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湿热体质食疗方薏米猪皮水

发布时间:2020-03-04 16:23:32 阅读: 来源:格栅灯厂家

湿热体质食疗方 薏米猪皮水

湿热体质食疗方 薏米猪皮水 好豆菜谱

薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。在广东,人们一直有夏天喝薏米茶的习惯,就是为了对抗湿热的暑气。这道【薏米猪皮水】常食用可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。

食材

主料:猪皮150g 薏米50g

辅料:滚水适量

步骤

1.食材:猪皮和薏米。

2.将薏米洗净,用清水浸泡2小时。

3.将猪皮洗净,焯烫一下。

4.将猪皮和薏米放入电炖锅中。

5.一次性加入适量的滚水。

6.盖锅盖,通电。

7.炖2小时,即可断电。

小贴士

薏米难消化,一次性不能吃太多,只喝汤也是可以的。

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