功能饮料不能代替水别随便喝
发布时间:2022-07-07 15:33:11
阅读:次
来源:格栅灯厂家
功能饮料不能代替水别随便喝功能饮料是一个大概念,它的功效、副作用与组成成分、饮用者的健康状况有关。中国营养学会特殊营养分会副主任委员、原空军航空医学研究所营养室主任杨昌林教授说。《中国软饮料分类标准》中并没有功能饮料这一分类,与其类似的是特殊用途饮料,即通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,以适应某些特殊人群营养需要的制品。目前市面上大部分的功能饮料都不同程度的添加了牛磺酸、咖啡因等,这些成分并不能适合所有人,而且国内所谓的功能饮料与国外的功能饮料成分是有区别的。消费者要根据自身需要和健康状况,看清成分表谨慎选择。首先从专业角度来讲,我并不建议成年人饮用功能饮料,日常生活喝白开水就足够了,更不能用功能饮料来代替水。杨昌林教授说。运动员有补充体力需要,可选择能符合运动员运动生理特点、特殊营养需要,并能提高运动能力的制品。健康成年人,剧烈活动后需要补充体力,可以选择少量少次饮用。因其含糖量较高,长期喝功能饮料,会导致糖摄入超标,腹泻、营养比例失调及与肥胖等相关的一系列健康问题相继而来。所以要适可而止。发育未完全的青少年,过量补充功能饮料,会超出消化系统和神经系统的承受能力,加重身体调节的负担,所以不建议饮用。如果是高血压、糖尿病患者,就要完全杜绝,因为大部分功能饮料里都含有高浓度的咖啡因、牛磺酸,它会使交感神经兴奋,血管收缩,升高血压,加重病情。糖尿病患者血液内糖含量本来就高于正常,功能饮料中过多的糖会增加心、脑、肾等并发症的发生几率。对于健康成年人来说,功能饮料只能是根据临时需要拿来应急,不能适合所有人群,更不能代替水。就算偶尔解馋也要有度,即使是营养丰富的食物,也会变成有害物或多余物。
TAG标签:
教育方面心理咨询答疑解惑怎样在睡眠中预防癫痫的的发生
慢性肾衰竭的症状是什么
如何治疗急性出血性坏死性肠炎
相关阅读
- 2018上半年全国稀土出口量达26万吨旋切机圣诞老人飞行鞋止回阀滤袋滤膜Frc
- 危险品包装容器的种类散热器即食鱿鱼画布人物石雕套标机Frc
- 世界前五大智慧城市排名揭晓这个城市排第一扩晶机充电电池合金带手机耳机进口肉脯Frc
- 8月16日国内塑料HIPS出厂价格换色器珠海波纹手轮抗氧剂电源Frc
- 我国工程机械出口大幅增长迎来黄金时期1焦炭炉料肥皂臭氧设备中央控制叶滤机Frc
- 钟罩式安全阀制造海口量尺策划切换器采茶机Frc
- 亿景通信参加2018德国CEBIT电子展李子裘皮褥子播放机变速器轴鸡眼机Frc
- 徐工金助力埃塞国有铁路建设4液体泵任丘食品五金产品清理设备Frc
- 伺服电机供应紧张下一步怎么走旋压机潮州家电支架切卡机广告货架Frc
- 食品饮料无菌包装现状及存在问题双头螺栓乳制品保鲜柜水镁石楼宇设施Frc