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预防女性卵巢早衰的措施有哪些【减肥】

发布时间:2019-08-16 16:12:03 阅读: 来源:格栅灯厂家

1。 多食用如牛奶、鱼、虾等富含植物性雌激素的食物,这样可弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外,可在医生的指导下正确服用何首乌、熟地、黄芪等补养肝肾和滋补气血的药物。

2。 保持愉快开心的心情,尽量不要吸烟以及避免被动吸烟。

3。 经常做瑜伽保养。女性器官的气血循环和荷尔蒙的分泌,可通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式来调整。

4。 生育期女性避免使用避孕药进行避孕,尽量母乳喂养婴儿,哺乳时间尽量延长。

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