养生每天按一按，从头到脚都健康

养生每天按一按，从头到脚都健康

谁说养生就一定要花钱，做个勤快的人，一分钱不花，通过身体自带的这些养生大穴，每天按一按，从头到脚都会很健康，这也是老祖宗给我们总结出来的经典养生理论，千万不要失传了，好好看看吧！

1、百会穴：长寿要穴百会穴位于头顶中间正中心的位置，百会，指的是五脏六腑的百脉会于此处，是人体督脉的战略高地，也是治疗很多头部疾病的首选要穴，经常按此穴位，可以激发人体潜能，激发人体阳气，对头痛、失眠、高血压、低血压、心脑血管疾病、焦虑、健忘、心悸、中风、耳鸣、鼻塞等症状具有一定的缓解和治疗作用，通过对此穴位的刺激，无病防病，有病祛病，达到延年益寿的养生效果。

位置：胸骨底部与肚脐连线的中点处。

位置：肚脐下面，除了拇指以外其他四个手指的宽度。

位置：拇指与食指之间的虎口位置。

掐按内关穴，还可降低舒张压，止痛，对胃痛、牙痛、头痛、颈肩痛有很好的缓解作用。

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